LES BIENFAITS DE CE SPORT

  • Apprendre à se défendre sans frapper

Le Jiu-Jitsu Brésilien vous permet de contrôler votre adversaire sans être obligé de le blesser.

  • Avoir confiance en soi dans la vie de tous les jours

On apprend à se confronter à nos peur et à l’échec pour mieux affronter les difficultés de la vie.

  • Apprendre à se sociabiliser dans la vie active

Le JJB est un art martial qui véhicule les valeurs du respect, du partage et de l’esprit de communauté.

  • Se libérer l’esprit  

L’esprit est en paix lorsqu’on a confiance en soi et que l’on ne ressent plus ce sentiment de peur.

  • Se remettre en forme et avoir une hygiène de vie

En plus de solliciter votre système cardio-vasculaire, le JJB fait travailler tous les muscles de votre corps.

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© 2020 Aranha Jiu-jitsu Lyon

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